不安– tag –

ベッドでのスマホ、やめられない？ それ、不安の原因かも 一日の終わりに、ベッドに入ってからついスマートフォンを眺めてしまう…。 SNSをチェックしたり、動画を見たり、ニュースを読んだり。 リラックスしているつもりが、気づけば目が冴えてしまったり...

「そろそろ動かないと…」焦る気持ちと、踏み出せない現実 休職や療養期間を経て、少しずつ回復してきたけれど、「そろそろ社会復帰を考えないと…」というプレッシャーを感じていませんか？ 周りの期待や、経済的な不安から焦る気持ちがある一方で、まだ自...

カウンセリングへの「？」を解消します 「カウンセリングって、ちょっと興味あるけど、何をするのかよく分からない…」「なんだか敷居が高そう…」そう感じていませんか？ 特に初めての場合、どんなことをするのか、どんな効果があるのか、不安に思うのは自...

静かな夜、なぜか募る不安感 昼間は平気だったのに、夜になると急に胸がざわついて不安になる…。ベッドに入っても、今日あった嫌なことや明日のことを考えてしまって、なかなか寝付けない…。 そんな経験はありませんか？ 一人で静かな夜を過ごしていると、...