メンタルヘルス– tag –

はじめに 「最近、仕事への意欲が湧かない…」。「前は楽しかったはずなのに、今は何も感じない…」。「理由もなくイライラしたり、涙が出たりする…」。「しっかり寝ても、朝からぐったり疲れている…」。 もしあなたがこのように感じているなら、それは心のS...

「そろそろ動かないと…」焦る気持ちと、踏み出せない現実 休職や療養期間を経て、少しずつ回復してきたけれど、「そろそろ社会復帰を考えないと…」というプレッシャーを感じていませんか？ 周りの期待や、経済的な不安から焦る気持ちがある一方で、まだ自...

治療は続けているけれど、なんだかスッキリしない… 心療内科や精神科に通って、お薬をもらったり、先生と話したりしている。 治療は続けているはずなのに、なんだか気分が晴れない、漠然とした不安が消えない…。 そんな風に感じている方はいませんか？ 医...

「もう、この仕事辞めたい…」限界サインかも？ 毎日続くプレッシャー、終わらない仕事、職場の人間関係…。 心身ともに疲れ果て、「もう、こんな仕事辞めたい」と強く感じてしまうことはありませんか？ 限界を感じている時、「辞める」という選択肢が頭をよ...