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これって、もしかしてハラスメントなのかな…？ 上司の言葉や態度に、毎日心がすり減っていくようだ…でも、誰にも言えない… 職場でこんなに不快な思いをしているのに、我慢するしかないのだろうか…？ 職場のハラスメントは、働く人の心と体の健康を静かに、...

ベッドでのスマホ、やめられない？ それ、不安の原因かも 一日の終わりに、ベッドに入ってからついスマートフォンを眺めてしまう…。 SNSをチェックしたり、動画を見たり、ニュースを読んだり。 リラックスしているつもりが、気づけば目が冴えてしまったり...

通勤はないけど、なんだか寂しい…在宅勤務の「孤独感」 通勤時間がなくなって楽になったはずなのに、なぜか満たされない。 一人で黙々と作業していると、ふとした瞬間に強い孤独感に襲われる…。 在宅勤務やリモートワークが普及する中で、そんな悩みを抱え...

「会社の人間関係、しんどい…」と感じていませんか？ 毎日顔を合わせる職場の人間関係。 気が合う人ばかりなら良いけれど、なかなかそうはいきませんよね。 「あの人との関わりがストレス…」「もう限界かもしれない…」そんな風に、心をすり減らしていませ...

カウンセリングへの「？」を解消します 「カウンセリングって、ちょっと興味あるけど、何をするのかよく分からない…」「なんだか敷居が高そう…」そう感じていませんか？ 特に初めての場合、どんなことをするのか、どんな効果があるのか、不安に思うのは自...

静かな夜、なぜか募る不安感 昼間は平気だったのに、夜になると急に胸がざわついて不安になる…。ベッドに入っても、今日あった嫌なことや明日のことを考えてしまって、なかなか寝付けない…。 そんな経験はありませんか？ 一人で静かな夜を過ごしていると、...