メンタルケア– tag –

「会社の人間関係、しんどい…」と感じていませんか？ 毎日顔を合わせる職場の人間関係。 気が合う人ばかりなら良いけれど、なかなかそうはいきませんよね。 「あの人との関わりがストレス…」「もう限界かもしれない…」そんな風に、心をすり減らしていませ...

カウンセリングへの「？」を解消します 「カウンセリングって、ちょっと興味あるけど、何をするのかよく分からない…」「なんだか敷居が高そう…」そう感じていませんか？ 特に初めての場合、どんなことをするのか、どんな効果があるのか、不安に思うのは自...

静かな夜、なぜか募る不安感 昼間は平気だったのに、夜になると急に胸がざわついて不安になる…。ベッドに入っても、今日あった嫌なことや明日のことを考えてしまって、なかなか寝付けない…。 そんな経験はありませんか？ 一人で静かな夜を過ごしていると、...