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ベッドでのスマホ、やめられない？ それ、不安の原因かも 一日の終わりに、ベッドに入ってからついスマートフォンを眺めてしまう…。 SNSをチェックしたり、動画を見たり、ニュースを読んだり。 リラックスしているつもりが、気づけば目が冴えてしまったり...