ストレス対策– tag –

はじめに 「毎日残業続きで、自分の時間なんて全くない…」。「休日も仕事のことが頭から離れず、しっかり休めない…」。「疲れが取れず、集中力も続かない…」。 もしあなたがこのように感じているなら、それは「長時間労働」があなたの心身の限界を超え始め...

はじめに 「最近、仕事への意欲が湧かない…」。「前は楽しかったはずなのに、今は何も感じない…」。「理由もなくイライラしたり、涙が出たりする…」。「しっかり寝ても、朝からぐったり疲れている…」。 もしあなたがこのように感じているなら、それは心のS...